Träningstips nr 2!
Testade deta, men det fonkade inte so braa. Not anat tipps kanche?
?????????
Hej Olga!
Är du säker på att du gav 110% i utförandet?! Jag tror att du fegade ur lite, därav att du inte uppnådde de resultat du ville. Kom ihåg att inom träning är det viktigt att ge allt och lite till för att det ska ge resultat! Vi själva utförandet kan det vara otroligt jobbigt, men det är värt det i slutändan. Så gör ett försök till, där du ger allt du verkligen kan. Jag garanterar att du inte kommer att bli besviken!
Lycka till! / Tränings- Vera
Ja da, vist jorde jag alt jag viste. Min mann kunnde kora mig til chockhoset när jag stoddtsat av. Jag stalde min mata po denn stora alltanen på vårrt hus. Jag trilade over stackettet ock ner i slanten bland boskarna. Män det gik bra, jag stuckade barra bennet litte. Jag jör ett ny forsock i hoset nasta gong. Da blirr det battre. Tak snalla för tipps!
Men då måste du verkligen varit ofokuserad om du går och stukar benen så där. Skärpning! När man tränar är det FOKUS som gäller, inget annat. Antar att du ville speja över till grannen samtidigt som du hoppade?! Men ok, nu är skadan skedd. Jag skulle råda dig att köpa ett sånt där nät att sätta upp runt om studsmattan, så slipper vi rännanden i buskarna. Benet skulle jag rekommendera dig att du lindar, börja 5 cm nedanför och linda uppåt, sluta ungefär 5 cm ovanför. För att stabilisera kan du använda dig av en eller två böcker, jag rekommenderar boken Människokroppen. Hoppas du snart är på fötter igen så du kan fortsätta din träning med oss!
Tak tak! Jag jor mit besta för fort läckning. Ala tpps er bra tipps. Tak snella Vera!
